で結局1日何食がいいの?

最近、俳優の榎木孝明さんが不食の体験をして話題になっていましたね。
『 不食 』?それって何も食べないってこと?
調べてみると本当に食べないみたいですね~
そんなことして栄養失調にならないの?餓死しないの?
他にも最近では、1日1食や1日2食がいいとか言われ?
炭水化物は食べるな!と言われたり、食べなきゃだめ!と言われたり。
もう~訳わかんないし

いったい1日何食がいいの???
何でこんなこと言ってるかって言うと、実は最近ちょっと太り気味で
たぶん夫との生活にもどって、また夫につられて調子乗って食べていたから!?
「夫のせいだ!」とは言いませんよ。
ただ少しダイエットして元に戻さないとって思っているだけで。

夫に不食の話やダイエットの話をした夜、
「この歳になったら楽しみは3度の食事くらいだから食べないのは無理だよ」
と悲しそうに言う夫
えっ、私に食事の回数を減らされると心配していたの?
「やらないわよ、心配しなくても。」
やるとしても夫を巻き込んだりはしないし~
と言うわけで、とりあえず私は腹6分を目指そうかな

下の写真は、この間久し振りにに行った『 リエ幡 』 さんの中食
こちらのヘルシーメニューは相変わらず人気のようですね。

67498111.jpg


景色のいい窓際の席は予約でいっぱい。
窓の向こうにはのどかな風景が広がる木津川の州見台です。

47829.jpg



リエ幡



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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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誰がダイエット?

こんばんは!
どなたがダイエット? スリムなかなでさんなのにv-405

私が以前見た記事では、1日5食くらい?
とにかく満腹はしんどいしダメですね。

榎木さんはちゃんと医師に管理もして貰ってたから、健康にスリムに
なられたのよね~。

No title

あんこさん、おはようございます。

いえいえ、半年間で3㎏も太ってしまって~v-356
でも食べ過ぎてる自覚はあるので、しょうがないです。

でも食欲を抑えるのってむずかしいよねv-356

No title

こんばんは。

世の中いろいろなダイエット&健康法がありますよね。
時には真逆の方法が対峙して存在したり・・・
本当に、どーすりゃいいの?(^。^;)って感じです。

自分に合った・・・というのを見つけるしかない。
と、私も思うのですが、私の場合食べるのを我慢するのは無理。
結果、まったく痩せていきません(;_;)

No title

あうるさん、こんにちは。

あうるさんはダイエットなんて必要ないでしょう!

ほんと、自分に合ったやり方でやるのが一番ですね。
私は、ほんの気持ちだけ控えめってところです。
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